Methode-Schnell-beruhigen

17‒minütiges Video verrät effektive Methode, wie dich Geräusche nie wieder aus der Ruhe bringen

Neue Methode enthüllt, was du im Moment des Geräusches tun kannst

Wie du beim Frühstück deines Arbeitskollegen gelassen bleibst und dich weiter konzentrierst.
Wie du deine aufkochenden Emotionen kontrollierst, wenn dein Partner beim TV-Abend Süßigkeiten isst.
Wie du Stressreaktionen vermeidest und deine Beziehungen zu Arbeitskollegen, Familie und Freunden nicht gefährdest.
Wie du langfristig lernst, weniger in ständiger Alarmbereitschaft zu sein, ohne alltägliche Situationen meiden zu müssen.
Wie du wieder einen normalen Alltag führst, ohne die ganze Zeit an den nächsten Trigger zu denken und ständig schlechte Laute, Wut und Ekel zu empfinden.

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Misophonie abmildern mit Patrick Crauser

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