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Neue Methode enthüllt die 3 Schritte, die 95% aller ambitionierten Berufstätigen übersehen:
Wie du mit dem MisoMEI-System© in nur 3 bis 6 Monaten nicht mehr innerlich explodierst, sobald jemand schmatzt, schnieft, atmet, sich räuspert, schluckt oder andere Trigger macht ...
… und deine Misophonie mit einem bewährten System endlich nachhaltig linderst.
Seit 2019 haben Patrick Crauser und sein Team über 400 Misophonie‒Betroffene dabei unterstützt, ihre Trigger spürbar und nachhaltig zu lindern. Finde heraus, wie du:
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Über 400 Misophoniker vertrauen uns.
Patrick Crauser von Misophoniehilfe ist bekannt aus:
Es ist nicht deine Schuld...
Es ist nicht deine Schuld, bis heute nicht zu wissen, wie du Misophonie spürbar lindern kannst, ohne immer wieder auszurasten und die Menschen von dir wegzustoßen, die du eigentlich liebst.
Woher solltest du es auch wissen, wenn du gerade jeden Tag versuchst, irgendwie halbwegs triggerfrei durchzukommen und ein normales Leben zu führen?
Um bei der Arbeit zu funktionieren, obwohl dich schon die kleinsten Geräusche innerlich zerreißen.
Um einfach mal entspannt mit anderen Menschen an einem Tisch sitzen zu können, ohne permanent angespannt zu sein.
  • Die vielen gescheiterten Versuche gegen Misophonie
  • Dieses Gefühl, dass niemand weiß, wie es dir geht
  • Dieser tägliche Überlebensmodus und kaum Ruhe
  • Dieses Gefühl, dich selbst manchmal nicht mehr zu erkennen
  • Die Angst, dass es mit den Jahren vielleicht sogar schlimmer wird
Du bist nicht alleine. 400+ Misophonikerinnen und Misophoniker vor dir standen genau an diesem Punkt, wo du gerade stehst.
Du suchst nach einer Lösung, die dir endlich Sicherheit, Orientierung und Kontrolle gibt, damit Geräusche nicht länger dein Leben bestimmen.
Herzlichen Glückwunsch. Du hast Misophoniehilfe gefunden.
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Patrick Crauser - Gründer der Misophoniehilfe
„Ich kann wieder ohne Kopfhörer mit meiner Familie essen!“ Das sagen zufriedene Klienten:
"Ich konnte viele Trigger abmildern und löschen."
Elisabeth Franke (32)
Problem
Die Misophonie von Elisabeth begann in ihrer jungen Kindheit und wurde von Zeit zu Zeit immer schlimmer und Trigger wurden immer stärker, insbesondere die Geräusche ihrer Kinder.
Ziel von Elisabeth war es, einen Umgang mit Misophonie zu finden. Ihr Wunsch war es, wieder normal am Alltag teilzuhaben.
Lösung
Durch das Misophonie Coaching hat Elisabeth in nur 2 Monaten viele Trigger abmildern und einige sogar komplett löschen können. Das Geräusch ihres Sohnes, ein ehemaliger Trigger von ihr, hört Elisabeth mittlerweile gerne. Mit ihrem Mann kann Elisabeth wieder ohne Kopfhörer essen.
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"Ich habe kaum Triggerreaktionen mehr und kann wieder ich selbst sein."
Lissy Schönfelder (22)
Problem
Lissy, 22 Jahre alt und Zahnmedizinstudentin, konnte kaum mit ihrer Familie am Tisch sitzen, ohne extreme Wut- und Hassreaktionen zu bekommen.
Schon in der Schule war es bei Klassenarbeiten so schlimm, dass sie nur mit Ohropax durchhielt. Ihr Alltag war geprägt von starker innerer Anspannung, Angst vor gemeinsamen Abendessen, Vorlesungen und Treffen mit Freunden.
Sie fühlte sich allein, unverstanden und dachte, sie selbst sei das Problem. Sie hatte große Angst, in soziale Isolation zu geraten.
Lösung
Heute kann Lissy wieder entspannt mit ihrer Familie und Freunden am Tisch sitzen, lachen und sie selbst sein. Ihre Trigger nimmt sie zwar noch wahr, aber sie spürt kaum noch Wut.
Sie geht gelassener durch den Alltag, hat keine Angst mehr vor sozialen Situationen und erlebt deutlich mehr Lebensqualität.
Besonders überrascht hat sie, dass Entkonditionierung tatsächlich funktioniert. Schon nach drei Monaten spürte sie klare Verbesserungen und hat nun die Sicherheit, dass es weiter bergauf geht.
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„Einige Trigger sind komplett verschwunden.“
Problem
Anna, 33 Jahre alt und beruflich Zahnärztin, lebt seit ihrem 6. Lebensjahr mit Misophonie. Die Störung hat sie in Schule, Studium und im Alltag stark belastet. Treffen mit Freunden waren für sie zwar möglich, aber innerlich extrem anstrengend. Sie fühlte sich oft verzweifelt, allein gelassen und unverstanden. Trotz zahlreicher Coachings und persönlicher Weiterentwicklung blieb die Misophonie bestehen und war ein dauerhafter, schwerer Ballast.
Lösung
Einige Trigger sind komplett verschwunden, andere deutlich abgemildert. Sie hat gelernt, souverän damit umzugehen, sich nicht mehr dafür zu schämen und offen über Misophonie zu sprechen. Selbst wenn sie getriggert wird, weiß sie heute genau, was sie tun kann, damit es ihr schnell wieder besser geht. Anna ist überrascht und dankbar, dass es tatsächlich funktioniert hat – und empfiehlt die Zusammenarbeit jedem Betroffenen sowie besonders Eltern von Kindern mit Misophonie, damit diese frühzeitig Hilfe bekommen.
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Anna Schmadl (33)
„Ich konnte einige Trigger lindern!“
Problem
Franzi wusste nicht, wie sie mit ihren Triggern umgehen soll. Jedes Mal das Gleiche: rausgehen, vermeiden, durchatmen – und sich dann wie eine Versagerin fühlen. Die Misophonie bestimmte ihr Leben. Meditation, PME, Entspannungsübungen – nichts half dauerhaft. Ihre Gedanken kreisten ständig nur um eines: „Ich kann doch so nicht leben!“
Lösung
Heute hat Franzi Klarheit. Sie weiß ganz genau, was sie vor, während und nach einem Trigger tun kann. Ihre Trigger sind spürbar schwächer geworden. Statt Frust hat sie wieder Hoffnung. Und sagt heute selbst:
„Ich würde die Zusammenarbeit mit Patrick Crauser und seinem Team jedem Misophoniker empfehlen.“
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Franziska Krespach (32)
„Ich reagiere auf gewisse Trigger gar nicht mehr.“
Problem
Filipp, Projektleiter im Umweltbereich, wurde im Alltag massiv von Geräuschen getriggert und reagierte mit Flucht, Wut und innerer Anspannung. Sein schlimmster Trigger (10 von 10) machte selbst einfache Situationen wie Gartenarbeit zur emotionalen Belastung, der er nur noch entkommen wollte.
Lösung
Durch die Zusammenarbeit mit Misophoniehilfe konnte Filipp seine stärksten Trigger deutlich abmildern, auf einige reagiert er heute gar nicht mehr. Er hat konkrete Werkzeuge an der Hand, die er aktiv im Alltag einsetzt, um seine Reaktion auf Geräusche nachhaltig zu lindern.
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Filipp Cotelj (44)
„Ich habe einzelne Geräusche abmildern können!“
Problem
Franziska wusste schon seit fast 15 Jahren, dass sie Misophonikerin ist. Sie hatte einiges ausprobiert, aber nie ein gesamtheitliches Konzept an die Hand bekommen. Es kamen immer wieder neue Trigger hinzu. Franziska wurde zur großen Vermeiderin und litt sehr unter der Situation, genau wie ihre Familie. Eigentlich sehnte sie sich nur danach, dass ihr endlich jemand helfen kann, mit dieser Krankheit umzugehen.
Lösung
Heute hat Franziska ein umfangreiches Konzept, das wirklich funktioniert. Ihre bestehenden Trigger sind spürbar gelindert und es kommen keine neuen mehr hinzu. Sie weiß heute genau, was sie vor, während und nach jedem Trigger tun kann. Statt zu vermeiden, hat sie Klarheit und die Kontrolle zurückgewonnen.
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Franziska Dendl (41)
„Ich konnte schon 3 Trigger abmildern!“
Problem
Seit ihrer Kindheit fühlte sich Nadine durch Misophonie isoliert und alleine. Sie hat sich wegen der Misophonie immer wieder mit ihrem Partner gestritten und hatte Angst, dass er sich von ihr trennt. An Geburtstagen, Weihnachten, Ostern oder sonstigen Feierlichkeiten hatte Nadine keine Freude mehr. Misophonie führte zu mentalen Zusammenbrüchen und beeinträchtigte ihren Alltag stark.
Lösung
Nadine wollte wissen, wie sie mit Misophonie in Extremsituationen umgehen kann, um ihre Lebensqualität und sozialen Kontakte zu verbessern. Mit ihrem Partner streitet sie sich nicht mehr wegen Misophonie, weil er sie versteht. Besonders freut sie, dass sie in kurzer Zeit drei ihrer Trigger abmildern konnte und nach wenigen Wochen schon erste Erfolge bemerkt hat.
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Nadine V. (29)
„Ich will, dass die Leute das Programm machen, weil es hilft!“
Vera Krabes (31)
Problem
Vera fühlte sich stark von ihrer Misophonie belastet, die alltägliche Situationen schwierig machte. Sie war skeptisch, ob es überhaupt eine Lösung für ihr Problem Misophonie gab.
Lösung
Ihr Ziel war es, Strategien zu finden, um mit ihrer Misophonie besser umgehen zu können. Sie wollte ihre Lebensqualität verbessern und sich weniger hilflos fühlen.
Das Coaching-Programm bot Vera einen geschützten Raum ohne Vorurteile, in dem sie sich verstanden fühlte. Sie erwarb Werkzeuge, um mit Misophonie noch besser umzugehen und Triggersituationen zu reduzieren, was ihre Beziehung zu den Geräuschen um sie herum positiv veränderte.
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„Ich merke nach 4 Wochen schon einen großen Unterschied.“
Problem
Nicola kam kurz vor ihrem Abitur zu uns und machte deutlich, dass sie aufgrund von störenden Geräuschen befürchtete, ihre Prüfungen nicht erfolgreich absolvieren zu können.
Lösung
Wir wollten schnell einen Nachteilsausgleich für Nicola erstellen und bei ihrer Schule einreichen, damit sie trotz störender Geräusche erfolgreich an den Prüfungen teilnehmen konnte. Nicola schrieb ihre Prüfungen unter besonderen Bedingungen und bestand ihr Abitur problemlos.
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Nicola Leuzinger (22)
„Meine Misophonie ist um 70 % milder als vorher.“
Dennis Treffler (25)
Problem
Dennis stand vor dem Problem, dass sein viel beschäftigter Lebensstil und bestimmte Trigger von seinem Hund Spot und seiner Mutter zunehmend seine Misophonie auslösten und ihn im Alltag sehr belasteten. Dennis hat immer versucht, die Trigger auszuhalten.
Lösung
Sein Ziel war es, seine Misophonie zu reduzieren und besser mit den Triggern umzugehen. Er setzte auf Routinen, Ernährungsumstellung, mehr körperliche Aktivität und frühzeitiges Ausweichen schwieriger Situationen. Durch diese Maßnahmen konnte Dennis seine Reaktion auf Trigger um etwa 70 % mildern, was sein Leben deutlich angenehmer machte.
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„Ich dachte, unsere Familie zerbricht an Misophonie... Jetzt sind wir alle glücklicher.“
Problem
Anja war verzweifelt darüber, dass ihr Kind (18) so stark unter bestimmten Geräuschen litt. Sie fühlte sich hilflos und ist zunehmend verzweifelt, weil die Belastung durch die Misophonie ihres Kindes die gesamte Familie belastet und auseinander zu treiben droht.
Lösung
Nach dem Coaching sind alle Familienmitglieder spürbar entspannter und gelassener. Auch Ihr Kind hat hilfreiche Methoden erlernt, um besser mit Auslösern umzugehen, was der ganzen Familie eine erhebliche Erleichterung bringt.
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Anja F. (Mutter einer 18-jährigen Betroffenen)
„Meine Wut ist 1000 mal weniger als vor der Misophonie Therapie!“
Andrea Deichmüller (53)
Problem
Andrea wurde von vielen Geräuschen im Alltag getriggert und war dauerhaft gereizt. Sie wollte nicht mehr ihren Alltag in dieser gestressten Stimmung verbringen.
Lösung
Durch das Coaching konnte Andrea viele ihrer Trigger abmildern. Sie sagt, dass ihre Wut auf ihre Geräusche "1000 mal weniger geworden sind als vor der Therapie." Ein wichtiger Baustein für Andrea war ebenfalls die Arbeit an ihrem Mindset. Sie beschreibt das Coaching als "Lebenstherapie".
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Alltägliche Geräusche machen dich zu einem Menschen, der du eigentlich nicht bist?
Wenn du betroffen bist, kennst du diese beiden Probleme sicher sehr gut:
1) Deine Wut im Alltag, in der Partnerschaft oder im Beruf zu kontrollieren.
2) Das fehlende Verständnis deines Umfelds für dein Problem.
Im tiefsten Innern bist du kein bösartiger und aggressiver Mensch, eher sogar das Gegenteil – harmoniebedürftig und (hoch-)sensibel.
Doch Misophonie ruft genau das Gegenteil in dir hervor: Wut und Aggression, aber auch Panik, teilweise gar Ekel.
Es fühlt sich so für dich an, als würdest du den Verstand verlieren, wenn du in einer Triggersituation gefangen bist. Du hast das Gefühl, dich verstellen zu müssen und du schauspielerst, dass alles in Ordnung sei, um nicht aufzufliegen.
Und das Schlimmste: Deine Angehörigen verstehen dich nicht. Du musst dich „rechtfertigen“, wenn du gerade getriggert bist.
Die Misophonie schränkt dich im Alltag sehr stark ein und hat auf dein berufliches Leben und dein Zusammenleben mit Familie, Freunden und Partner negative Auswirkungen.
Du dachtest bisher vielleicht, dass du verrückt bist. Familie, Partner und Freunde können sich nicht vorstellen, wie es für dich ist, an Misophonie zu leiden. Viele Ärzte, Therapeuten und Psychologen kennen sich mit Misophonie nicht aus und schicken Betroffene mit einem Fragezeichen wieder nach Hause oder ‚probieren es mal mit Methode XYZ‘. Oder noch schlimmer: Du sollst dich den Geräuschen konfrontieren, Zähne zusammenbeißen, Augen zu und durch. Das kann nicht funktionieren.
Betroffene isolieren sich deshalb lieber und leben abgeschottet von der Außenwelt in Einsamkeit. Für Betroffene fühlen sich die Geräusche so an, als würden sie einen Aggressionsknopf im Kopf drücken.
Doch es gibt einen Weg raus aus dem Gefängnis Misophonie.
Dein Gehirn hat gelernt, Geräusche mit Stress und Alarm zu verbinden. Durch das MisoMEI-System© kann diese Verbindung Schritt für Schritt schwächer werden:
Mindset
Bei vielen unserer Teilnehmer zeigt sich: Nicht die Geräusche allein sind das Problem, sondern die ständige innere Anspannung und das Gefühl, ihnen ausgeliefert und hilflos zu sein. Deshalb arbeiten wir gezielt an deinen Mustern, an deinem Umgang mit dir selbst, Triggern, Stress und Kontrollverlust. So gewinnst du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Gelassenheit und Kontrolle im Alltag zurück. Gemeinsam lösen wir belastende Muster auf, damit Misophonie nicht länger dein Leben bestimmt und du ein noch entspannterer, gelassenerer und glücklicherer Mensch wirst.
Entspannung
Viele Teilnehmer haben bereits Atemtechniken oder Entspannungs-methoden ausprobiert, wussten aber nie, ob sie diese überhaupt richtig anwenden oder ob sie bei Misophonie wirklich helfen können. Deshalb haben wir zahlreiche bewährte Methoden zusammengestellt, die bereits hunderten Teilnehmern geholfen haben, vor, während und nach Triggern ruhiger zu bleiben. Die Techniken sind einfach im Alltag anwendbar und helfen dir dabei, dein Nervensystem schneller zu beruhigen und wieder mehr Kontrolle über deine Reaktion zu gewinnen.
Inhibitorisches Lernen
Misophonie ist nichts „Magisches“. Dein Gehirn hat einfach gelernt, bestimmte Geräusche mit Stress, Alarm oder Wut zu verknüpfen und diese Verbindung wurde über Jahrzehnte immer stärker. Genau hier setzt das inhibitorische Lernen an. Dein Gehirn lernt Schritt für Schritt neue positivere Verbindungen aufzubauen: weg von „Geräusch = Gefahr“ hin zu „Geräusch = sicher und kontrollierbar“. So entstehen mit der Zeit neue, ruhigere Reaktionsmuster und viele Teilnehmer erleben erstmals wieder mehr Ruhe, Kontrolle und Gelassenheit im Alltag.
Von über 170 zufriedenen Kunden
„Einige Trigger kann ich mittlerweile sogar fast ausblenden!“. Das sagen weitere zufriedene Klienten:
Von über 170 zufriedenen Kunden
„Einige Trigger kann ich mittlerweile sogar fast ausblenden!“. Das sagen weitere zufriedene Klienten:
Mehr über Patrick Crauser (Psych. Berater, Autor und Betroffener)
Patrick Crauser (M.Sc.) von Misophoniehilfe
Quelle: https://misophonia-association.org/1336-2/2024-convention/2024-convention-speakers/
Misophonia Institute: Sequent Repatterning Therapy (Februar 2025)
Universität Oxford Zertifikat: CBT for Misophonia, Oktober 2023
Universität Oxford Zertifikat: CBT for Misophonia (Kinder und Jugendliche), Mai 2026
Hallo lieber Betroffener oder Angehöriger,
ich bin selbst betroffener Misophoniker, psych. Berater und Autor und unterstütze seit 2019 Betroffene und deren Familien durch praxisbewährte Methoden souverän mit Misophonie umzugehen. Hierdurch werden Betroffene seltener und im besten Falle nicht mehr getriggert - Familienangehörige sind nicht mehr dauerhaft in Habachtstellung.
Heute vertraut mir eine stetig wachsende Community. Über 50.000 Menschen verfolgen meine Inhalte im Misophonie Podcast, auf Facebook, Instagram, YouTube und im beliebten Misophonie-Brief. Misophoniehilfe ist Deutschlands größte Misophonie-Plattform.
Über meinen Leidensweg, meine Erfahrungen, aber auch meine Erfolge durfte ich u.a. bei ARD, ZDF, in der Süddeutschen Zeitung und Zeit Online berichten. Im November 2024 durfte ich als Speaker bei der internationalen Expertengruppe der Misophonia Convention sprechen und unseren ganzheitlichen Behandlungsansatz zur Linderung von Misophonie vorstellen.
Für den Misophoniehilfe YouTube-Kanal konnte ich bereits renommierte Experten, wie Thomas H. Dozier und Prof. Dr. Med. Gerhard Goebel (Träger des Bundesverdienstkreuzes am Bande) interviewen.
Vor 10 Jahren noch war ich durch meine Misophonie stark gestresst. Ich war dauerhaft angespannt und wurde täglich dutzende Male getriggert. Die Misophonie hat mir jegliche Energie entzogen und hatte volle Kontrolle über mich: Brüche in Beziehungen. Stress mit den Liebsten. Probleme auf der Uni. Konzentrationsprobleme auf Arbeit.
Solange, bis ich mich intensiv mit Methoden, Strategien und Soforthilfen beschäftigte. Ich habe einiges ausprobiert und vieles davon habe ich erfolgreich in meinen Alltag integriert. Dadurch reagiere ich kaum noch auf meine vorherigen Trigger und habe die Energie, um Aufklärungsarbeit über Misophonie zu leisten. Misophonie ist nicht zwar heilbar, es gibt aber bewährte Mittel und Wege, deine Reaktion auf Geräusche abzumildern.
Meine Aufgabe ist, Betroffene und Angehörige mit den notwendigen Methoden und Strategien zu unterstützen, sodass sie wieder ein normales Leben führen können, ohne täglich getriggert zu werden.
Patrick Crauser ist bekannt aus ARD, ZDF, SWR, Süddeutsche Zeitung, Zeit Online und Social Media
Wir von Misophoniehilfe unterstützen dich bei der Abmilderung deiner Misophonie:
Patrick Crauser, M.Sc.
Gründer Misophoniehilfe, Betroffener & Coach
Andreas Seebeck, HP Psych.
Heilpraktiker für Psychotherapie & Coach
Lea Grauvogel
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So einfach vereinbarst du dein kostenloses Erstgespräch mit uns:
1. Termin aussuchen und buchen
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Wir rufen dich auf der von dir angegebenen Telefonnummer an. Dieses Telefongespräch dauert ca. 15 Minuten. In diesem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie wir dich unterstützen können.
2. Erstgespräch via Zoom
In diesem Erstgespräch geben wir dir deine individuelle Anleitung mit, mit der du deine Reaktion auf Geräusche de‒sensibilisierst, souveräner im Alltag mit Misophonie umgehst und schon nach kurzer Zeit deutlich seltener getriggert wirst.
Diese kostenfreie Beratung findet über Zoom statt und dauert in der Regel 45‒60 Minuten.
3. Zusammenarbeit online
Wenn wir uns gemeinsam für eine Zusammenarbeit entscheiden, bekommst du von uns volle Unterstützung und unsere bewährte Schritt‒für‒Schritt‒Anleitung, mit der du wieder ohne Einschränkungen am Alltag teilnehmen kannst.
Gemeinsam reduzieren wir deine Reaktion auf Geräusche und stehen dir über mehrere Monate oder sogar Jahre, wenn du magst, zur Verfügung.
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Häufig gestellte Fragen
Warum bietet ihr das Erstgespräch kostenlos an?
Wie läuft das unverbindliche Erstgespräch ab?
Wie kann ich mir das unverbindliche Erstgespräch sichern?
Kann man das Misophonie Training gut neben dem Beruf schaffen?
Ich bin mir nicht ganz sicher, ob ihr mir helfen könnt?
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